SOBRE MÍ
Mi nombre es Javier Caro Ávalos. Entrenador de fuerza y acondicionamiento físico. A todos los que no me conocéis os resumiría que soy un apasionado del entrenamiento y me encanta ayudar a la gente a que consigan sus objetivos. Por ello, creo esta página web, y de esta forma poder llegar a más personas. Aquí os dejo parte de mi formación y experiencia:
-Actualmente cursando 4º del Grado universitario en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte en la Universidad Pablo de Olavide (Sevilla).
-Colaborando como investigador en el Centro de Investigación en Rendimiento Físico y Deportivo Juan José González Badillo en la universidad Pablo de Olavide (Sevilla).
-Con más de 1 año de experiencia como entrenador personal en la mejora de la composición corporal y como preparador físico de opositores y de deportistas de fuerza.
-Monitor de Halterofilia por la Federación Española de Halterofilia.
-Máster no universitario en Entrenamiento Personal.
-Titulado en Nutrición y alimentación deportiva en el usuario de musculación y fitness.
-Titulado en Nutrición y suplementación deportiva.
-Titulado en Lesiones musculares y su recuperación funcional.
-Asistente a la Conferencia de Alto Rendimiento científico impartida por Juan José González Badillo.
-Asistente a la Jornada de Actualización en Alto Rendimiento Deportivo organizada por el Comité Olímpico Español (COE, 2017)
-Titulado en Reanimación cardiopulmonar básica, soporte vital básico y desfibrilación externa automatizada.
-Técnico en Prevención e intervención de emergencias acuáticas.
¿Cuáles son mis objetivos?
He creado esta página Web con mucha ilusión para conseguir dos objetivos:
El primero es motivaros a obtener un estilo de vida más saludable, mejorando hábitos alimenticios, descanso y entrenamiento para ganar en salud y calidad de vida. Si no sabes cómo entrenar o cómo comer para conseguir tus objetivos, te ofrezco mi ayuda a través de una serie de Packs de entrenamiento y nutrición. Estos Packs, también se aplican a la mejora del rendimiento físico y deportivo, así como a la readaptación, en caso de haber sufrido algún tipo de lesión.
El segundo es que todos aprendamos cada día más sobre el mundo del entrenamiento. Acabar con falsos mitos y creencias que todavía siguen existiendo y proporcionar evidencia científica que podamos aplicar en nuestro ámbito. Debido a ello, he creado un Blog de entrenamiento (puedes visitarlo pulsando en el encabezado "Blog entrenamiento").